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Notre terrain de jeu privilégié
nous offre une multitude de possibilités pour nous aérer les neurones après une semaine
de travail éprouvante. Je ne vous parlerai pas équitation, n’ayant aucune notion en
la matière, mais plutôt escalade de blocs. Le choix bleausard est très vaste. Facilité
est de trouver un circuit tranquille les jours où la foule se presse sur les classiques
du style Cuvier, Roche aux Sabots et autre Diplodocus.
Le bloc à Bleau, c’est une escalade très spécifique sur le grès, roche
constituée de sable congloméré par l’eau et le temps qui passe qui nous donne une
adhérence exceptionnelle.
Je parlais d’escalade spécifique, à Bleau les doigts sont souvent mis à
rude épreuve sur les petits grattons qui parfois vous cisaillent la peau à force
d’essais répétés. Mais une autre spécificité bleausarde, c’est aussi le
réta délicat où il ne faut pas hésiter certaines fois à oser bien monter les pieds
pour sortir le bloc. Fontainebleau c’est l’école du geste, la préhension, le
toucher, le contact avec le rocher pour trouver la sensation sur des passages où les
prises peuvent être arrondies. C’est aussi les dalles… la précision dans le
placement, l’adhérence et toute la finesse de l’escalade bleausarde. Bref, il y
en a pour tout le monde et pour tous les niveaux. Ah j’oubliais, les traversées,
pour travailler des mouvements extrêmes ou pour simplement terminer une séance sans
prendre le moindre risque au ras du sol.
Parlons maintenant du matos… des plus simples. Des chaussons bien sûr, un
tapis (vous pouvez emprunter le paillasson de votre voisin de palier, il fera très bien
l’affaire) et un pof (chiffon contenant la précieuse résine) vous permettant de
nettoyer le rocher, vos chaussons et d’assécher vos mains avant de vous attaquer aux
blocs tant convoités. Détail important oubliez la magnésie qui vitrifie les prises et
dégrade notre précieux grès bleausard.
Dans l’attirail du parfait bleausard, je rajouterai la brosse à dent pour
nettoyer les petits grattons où le sable aurait pu se loger.
Ou grimper: En général le choix est fonction de la météo. L’hiver et au
début du printemps la forêt étant quelque peu humide, dirigez-vous vers des massifs
comme le Cul de Chien, le Rocher Fin, le 95.2… ils sont généralement bien
découverts et sèchent plus rapidement. Sachez tout de même que vous réaliserez vos
meilleures performances plutôt en janvier/février si le froid est bien sec plutôt
qu’en plein mois d’août. En effet les mois d’hiver nous offrent parfois
des belles journées et si la température est minimale l’adhérence elle y est
maximale.
Parlons grimpe : l’échauffement est primordial, si vous souhaitez ménager
vos articulations et autres tendons. Commencez par des blocs faciles, chauffez les
épaules, le buste, faire également quelques flexions sur deux puis une jambe et
l’hiver n’hésitez pas à faire un petit footing pour permettre à votre
organisme de monter doucement en température. Grimpez si vous le pouvez au moins à deux
de manière à bénéficier d’une parade. Certains blocs peuvent être assez hauts
avec une réception parfois dangereuse. Si vous devez sauter, regardez toujours où se
situent les obstacles éventuels comme les racines et autres rochers qui peuvent se
trouver dans la zone de réception. De nos jours l’utilisation de Crash Pad peut
être rassurante, et surtout vous ménager le dos suite à des chutes répétées. Et puis
comme je vous le disais, les tendons sont très sollicités en escalade et surtout à
Bleau, alors pensez à boire beaucoup d’eau.
Souvenez-vous, l’escalade n’est pas toujours une question de force,
c’est souvent une question de technique et de gestuelle. C’est également un
sport de concentration, de lecture du rocher et d’anticipation.
Il y a mille façons de se faire plaisir à Fontainebleau. Si la pluie ou une
météo capricieuse vous obligent à garder les chaussons au fond du sac, pensez
qu’il y a les belles couleurs de la forêt surtout en automne et toujours de belles
randonnées à faire, pas obligatoirement le tour des 25 bosses en courant.
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